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La Sophrologie caycédienne est une méthode qui permet de se maintenir en forme physiquement autant que mentalement et psychiquement. Elle ne demande pas d’effort physique important et se pratique assis, debout et en mouvement.
Grâce aux techniques de respiration, de relaxation dynamique, d’entraînement mental et de visualisation, vous apprenez à entretenir votre mobilité et équilibre, à affermir votre concentration et mémoire, à garder votre calme et votre bonne humeur, à regagner confiance en vous, bref, à renforcer votre harmonie globale et trouver un bien-être général.
Cela permet de mieux gérer le stress et l’émotivité, de vous libérer des blocages et tensions nerveuses, de chasser les pensées négatives, l’irritabilité et l’agressivité pour devenir plus positif et plus serein.
La méthode est inspirée de la psychologie comportementale et de la phénoménologie existentielle occidentales ainsi que de divers yogas et zen dépouillés de toute dimension mystique ou religieuse.
Rester en forme, créatif
et autonome après 50 ans !
Adresse postale
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Case Postale 14
1211 Genève 8
Tél. 022 329 83 84
Adresse physique
Boulevard Carl-Vogt 2
1205 Genève
Rez-de chaussée
Arrêts Jonction ou Ste-Clotilde
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Lundi fermé
Mardi au vendredi
de 9h à 13h
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-1er mai :
–Ascension :
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–Fête nationale :
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–Noël : du lundi 25 décembre au vendredi 29 décembre 2023
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