MDA-Genève Activités 50+

Rester en forme, créatif et autonome après 50 ans !

menu
23.12.2022

Sophrologie – Vendredi 11h

Tous niveaux

La Sophrologie caycédienne est une méthode qui permet de se maintenir en forme physiquement autant que mentalement et psychiquement. Elle ne demande pas d’effort physique important et se pratique assis, debout et en mouvement.

Grâce aux techniques de respiration, de relaxation dynamique, d’entraînement mental et de visualisation, vous apprenez à entretenir votre mobilité et équilibre, à affermir votre concentration et mémoire, à garder votre calme et votre bonne humeur, à regagner confiance en vous, bref, à renforcer votre harmonie globale et trouver un bien-être général.

Cela permet de mieux gérer le stress et l’émotivité, de vous libérer des blocages et tensions nerveuses, de chasser les pensées négatives, l’irritabilité et l’agressivité pour devenir plus positif et plus serein.

La méthode est inspirée de la psychologie comportementale et de la phénoménologie existentielle occidentales ainsi que de divers yogas et zen dépouillés de toute dimension mystique ou religieuse.

Niveau :
Tous niveaux
Jour et heure :
Vendredi 11h-12h00
Date 1ère séance :
vendredi 16 septembre 2022
Nombre de séances :
14
Lieu :
Salle Verdaine, Rue Verdaine 11 (5ème étage, à droite en sortant de l'ascenseur)
Accès :
tram 12 ou bus 2, 7 et 10 arrêt Molard
Encadrement :
Ariel Haemmerlé, formateur d'adultes et master en sophrologie caycédienne
Tarifs :
182.- CHF
Limite de participants :
12
Lien pour cette activité
Partager cette activité:

Je souhaite m’inscrire à l’activité suivante :

Sophrologie – Vendredi 11h

Conditions particulières

Pas de conditions particulières pour cette activité

Nous sommes désolé, il n’est plus possible de s’inscrire pour cet évènement !

NewLogo_512x512.png

Pour des raisons de sécurité, tous les membres ayant eu un accès sur l’ancien site du MDA-A50+ recevront par courriel la notification de création de leur nouveau compte. Dans l’intervalle, contactez plutôt le secrétariat par téléphone pour les inscriptions à nos activités. Merci pour votre compréhension.