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MEDITATION POUR SENIORS
Se prendre en main pour se sentir mieux
Programme spécifique pour les 65 ans et plus / 8 sessions de 2 heures
Période : De mars à juin 2023
Les 8 séances ont lieu le jeudi de 10h à 12h :
Séance 1 Qui contrôle ma vie : mes habitudes ou ma conscience ?
Séance 2 Comment fonctionne mon attention ?
Séance 3 Conscience des sensations physiques au moment présent
Séance 4 Développer la pleine conscience de ses états d’âme
Séance 5 Gérer les situations inconfortables
Séance 6 Comment envisager mon futur ?
Séance 7 S’adapter ou résister ?
Séance 8 Prendre soin de moi au jour le jour
Détails et inscription : www.ressource-mindfulness.ch/seniors
Séance d’information : jeudi 16 février 2023, de 10h à 11h30 à l’Espace Plantaporrêts.
Votre présence à cette séance est indispensable pour faire connaissance, être informé-e du programme et remplir le formulaire d’inscription ad hoc.
Animatrice : Laurence Bovay, instructrice MBCS et MBSR (voir au verso)
Taille du groupe : 12 participant-e-s maximum
Lieu : Espace Plantaporrêts, rue des Plantaporrêts 3, 1205 Genève
Inscription : via le formulaire sur www.ressource-mindfulness.ch
Rester en forme, créatif
et autonome après 50 ans !
Boulevard Carl-Vogt 2
Case Postale 14
1211 Genève 8
Tél. 022 329 83 84
Arrêts Jonction ou Ste-Clotilde
Tram 14, Bus 2/11/19/32/D
Horaires du Secrétariat
Dès le 3 avril, pour mieux vous servir, le secrétariat est fermé le lundi toute la journée (répondeur). Il étend ses horaires d’ouverture les autres jours de la semaine.
Mardi au vendredi
de 9h à 13h au lieu de 12h30
après-midi répondeur
Fermetures annuelles :
–Noël : du lundi 26 décembre au vendredi 30 décembre 2022
–Nouvel An : lundi 2 janvier 2023
–AG : lundi 27 mars 2023
–Pâques : vendredi 7 avril et lundi 10 avril 2023
-1er mai : lundi 1er mai 2023
–Ascension : jeudi 18 mai 2023
–Pentecôte : lundi 29 mai 2023
–Fête nationale : mardi 1er août 2023
–Jeûne genevois : jeudi 7 septembre et vendredi 8 septembre 2023
–Noël : du lundi 25 décembre au vendredi 29 décembre 2023
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Nous sommes désolé, il n’est plus possible de s’inscrire pour cet évènement !
Pour des raisons de sécurité, tous les membres ayant eu un accès sur l’ancien site du MDA-A50+ recevront par courriel la notification de création de leur nouveau compte. Dans l’intervalle, contactez plutôt le secrétariat par téléphone pour les inscriptions à nos activités. Merci pour votre compréhension.