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Aquagym – Lundi 11h30
Pour que rime plaisir et remise en forme !
Cours tous niveaux
Cours spécifique de gymnastique aquatique en eau chaude (34°) aux Bains de Cressy spécialement conçu pour les personnes de plus de 50 ans.
Se dépenser physiquement en toute sécurité de manière simple, ludique et douce, sans savoir nécessairement nager.
L’eau est un merveilleux instrument de fitness. Elle oppose résistance à tout mouvement brusque et la flottabilité du corps permet de soulager le dos et les articulations.
L’accent est mis sur la mobilité, le renforcement musculaire, la coordination et l’endurance.
Une impression de bien-être est généralement ressentie après chaque cours, car le système veineux est dynamisé par la pression et l’effet massant de l’eau.
Pour accéder au bassin, présenter votre carte de confirmation d’inscription (remise par notre secrétariat avec votre facture) à la réception des bains.
- Jour et heure :
- Lundi 11h30-12h15
- Date 1ère séance :
- lundi 15 avril 2024
- Nombre de séances :
- 10
- Lieu :
- Bains de Cressy, route de Loëx 97-99
- Accès :
- bus 2, 43, arrêt Bains de Cressy / tram 14 arrêt Onex puis bus 2 ou 43
- Encadrement :
- Frédérique Monego
- Tarifs :
- 260.- dès 60 ans / 320.- moins de 60 ans
- Limite de participants :
- 16
