Initiation à la pleine conscience

La pleine conscience est un art de vivre.

L’art de cultiver une présence attentionnée à tout instant.

À tout instant prendre le temps d’être avec ce qui est de façon bienveillante et sans jugements.

Cette présence à chaque instant s’entraîne au travers de pratiques de méditation laïque, en assise, allongé ou en mouvements.

Venez découvrir ces pratiques, simples, accessibles et ouvertes à toutes et tous lors de rendez-vous hebdomadaires. Aucun prérequis ou expérience de méditation ne sont nécessaires pour participer à ce cours.

Cours donné par Nadine Rogivue, pratiquante de méditation depuis 15 ans, diplômée en Intervention basées sur la Pleine Conscience (Mindfulness) par la Haute Ecole de Santé de Genève et MBCAS (Mindfulness Based Cognitive Approach for Seniors) par l’Université Libre de Bruxelles.

Lundi matin / 10h30 à 12h00

Rencontre hebdomadaire du 12 septembre au 19 décembre 2022 et 9 janvier 2023

Les pratiques, laïques, simples et accessibles à toutes et tous, consistent en des méditations assises, allongées ou en mouvement

Venir en tenue souple et confortable avec votre propre tapis de sol et une couverture