Partager cette activité:
Le yoga est une sagesse initiatique provenant du fond des âges. Cette discipline aide à relier et unir les parties éparses en soi. Elle conduit à davantage de calme et de présence : retour à soi et à l’essentiel, rencontre avec son authenticité.
Méthode de santé anti-stress, le yoga est un ensemble de pratiques, d’exercices, de conditions qui favorisent le surgissement de l’état de yoga.
A chaque séance, nous privilégierons la détente, le travail corporel, l’attention, l’enracinement et la bienveillance.
Nous travaillerons dans la présence et écouterons notre respiration, véritable trésor caché en soi
hatha-yoga seniors
Enchaînements lents. Travail postural abordable mais exigeant une assez bonne condition physique.Tenue des postures conduisant à davantage de présence dans le vécu postural.
yoga doux
Enchaînements et postures adaptés aux transformations liées à la maturité. Mouvements lents dans le respect de son corps. Approche sensible de la respiration.
yoga du dos
Postures et enchaînements visant à fortifier, assouplir et renforcer les muscles profonds de la colonne vertébrale.
Travail lent et développement de la conscience corporelle.
Rester en forme, créatif
et autonome après 50 ans !
Boulevard Carl-Vogt 2
Case Postale 14
1211 Genève 8
Tél. 022 329 83 84
Arrêts Jonction ou Ste-Clotilde
Tram 14, Bus 2/11/19/32/D
Horaires du Secrétariat
Dès le 3 avril, pour mieux vous servir, le secrétariat est fermé le lundi toute la journée (répondeur). Il étend ses horaires d’ouverture les autres jours de la semaine.
Mardi au vendredi
de 9h à 13h au lieu de 12h30
après-midi répondeur
Fermetures annuelles :
–Noël : du lundi 26 décembre au vendredi 30 décembre 2022
–Nouvel An : lundi 2 janvier 2023
–AG : lundi 27 mars 2023
–Pâques : vendredi 7 avril et lundi 10 avril 2023
-1er mai : lundi 1er mai 2023
–Ascension : jeudi 18 mai 2023
–Pentecôte : lundi 29 mai 2023
–Fête nationale : mardi 1er août 2023
–Jeûne genevois : jeudi 7 septembre et vendredi 8 septembre 2023
–Noël : du lundi 25 décembre au vendredi 29 décembre 2023
Copyright ©2023 Association MDA-A50+ tous droits réservés
Nous sommes désolé, il n’est plus possible de s’inscrire pour cet évènement !
Pour des raisons de sécurité, tous les membres ayant eu un accès sur l’ancien site du MDA-A50+ recevront par courriel la notification de création de leur nouveau compte. Dans l’intervalle, contactez plutôt le secrétariat par téléphone pour les inscriptions à nos activités. Merci pour votre compréhension.