SOPHROLOGIE | Cours tous niveaux

Date: 
Vendredi, 5 Mai, 2017 - 11:00
Prix: 
70
Nombre limite d'inscription: 
12

Détail

La Sophrologie caycédienne est une méthode qui permet de se maintenir en forme physiquement autant que mentalement et psychiquement. Elle ne demande pas d’effort physique important et se pratique assis, debout et en mouvement.

Grâce aux techniques de respiration, de relaxation dynamique, d’entraînement mental et de visualisation, vous apprenez à entretenir votre mobilité et équilibre, à affermir votre concentration et mémoire, à garder votre calme et votre bonne humeur, à regagner confiance en vous, bref, à renforcer votre harmonie globale et trouver un bien-être général.

Cela permet de mieux gérer le stress et l’émotivité, de vous libérer des blocages et tensions nerveuses, de chasser les pensées négatives, l’irritabilité et l’agressivité pour devenir plus positif et plus serein.

La méthode est inspirée de la psychologie comportementale et de la phénoménologie existentielle occidentales ainsi que de divers yogas et zen dépouillés de toute dimension mystique ou religieuse.

Lieu des cours: Salle Verdaine - 11, rue Verdaine (5ème étage, à droite en sortant de l’ascenseur)   

Cours donné par M. Ariel Haemmerlé, formateur d’adultes et master en sophrologie caycédienne

Tous les VENDREDI entre 11h00 et 12h00cours tous niveaux
Mai 5 12 19 /  
Juin 2 9 16 23  
           
           
Total 7 séances de 1h00 : 70CHF
 

Première séance : le 5 mai 2017 à 11h00

Lieu : Salle Verdaine - 11, rue Verdaine

Cours donné par : Ariel Haemmerlé