Petite Montagne

Marches faciles en moyenne montagne, à pied ou en raquettes en hiver

 20 personnes maximum par course
Voir les conditions de participation et d’inscription dans chaque excursion.

Un pas après l'autre

Au marché, nos pas nous entraînent vers les étals sur lesquels les matières exposées nous attirent par leurs formes, leurs couleurs et leurs odeurs. Sauf à vouloir nous jeter sur un article unique et très prisé, nous y allons sans précipitation, avec calme, presque avec volupté.

Place du Molard, les pas des excités de la cité les entraînent vers le parking qui n'a du Mont-Blanc  que le nom, dans lequel  leurs véhicules alignés les attendent pour les mener à s'exciter davantage dans les avenues encombrées et les stresser.

Mais à marcher en campagne ou en montagne d'un pas altier vers les forêts, les prairies et les sommets où nous nous sentons  en paix, sans vouloir nous presser, nos pas assurés nous mènent  en douceur vers les fleurs et les senteurs, vers le soleil et les merveilles, de bonne humeur vers le bonheur.

Quant à nous, bienheureux retraités en bonne santé, à longtemps marcher sur des sentiers, nous serons peut-être fatigués, avec une petite envie de nous arrêter puis de nous en retourner…  alors nous penserons avec délice ou peut-être un brin de malice, au sage conseil de ce grand bonhomme qui se nomme Mike Horn: "un pas après l'autre !", et dans notre tête, où tout se passe, nous nous dirons en guise de motivation, que chacun de nos pas nous entraîne à nous mieux connaître nous-mêmes.

Allez marcher ! Aller marcher ? Au pas camarade, au pas camarade ! au pas, au pas, au pas !   Non pas comme ça !  A ton pas ! A ton rythme et un pas après l'autre ! Tu m'as compris, n'est-ce pas ?

Allez marcher et randonner, et, si le temps vous manque, allez marcher au marché… plutôt qu'au supermarché !

 

                                                                                                                              ^

René Magnenat

 

Fichiers
Fichiers attachés: 

Prochaines activités:

Lundi, 10 Juillet, 2017 - 08:00
Lundi, 26 Juin, 2017 - 08:30

Conditions de participation à Petite Montagne

Les participants à Petite Montagne doivent être membres du MDA.

• Etre en bonne condition physique et bien équipé : bonnes chaussures de marche, bâtons  recommandés, vêtements pour le froid ou les averses, chapeau, lunettes de soleil. Pour les randonnées d’une journée :  pique-nique + boissons.

• Déplacements avec les véhicules mis à disposition par les participants(les chauffeurs sont défrayés).

• Une participation aux frais de déplacement est demandée aux personnes qui ne prennent pas leur véhicule (comprend le défraiement du chauffeur et du chef de course: essence, autoroute, parking...).
Les passagers sont couverts conformément aux limites de l’assurance responsabilité du véhicule.

• Participation uniquement sur Inscription au plus tard la veille de la marche avant 10h  (sauf autre indication dans bulletin d'information ACTIVITÉS 50+ ou sur le site MDA)

Les randonnées se font à tous égards aux risques et périls de chaque participant.
Tant le MDA que le chef de course ne sauraient assumer une quelconque responsabilité.
Chaque participant doit être assuré de façon adéquate et adaptée aux circonstances.

Le fait de participer aux randonnées implique d’avoir pris connaissance des conditions de participation et d’en accepter tous les termes. Les participants acceptent d’ores et déjà les décisions que pourrait prendre le chef de course en cas d’accident.

 


Niveaux de difficulté des randonnées

F *       =   très facile   accessible à tous

F **     =   facile  attention à la durée et à l'état des chemins

F ***   =   moins facile  avec dénivelé important


Comment vous inscrire ?

Vous avez 2 possibilités pour vous inscrire:

  • sur notre site www.mda-geneve.ch au moyen du formulaire électronique d'inscription.
  • auprès du secrétariat MDA au 022 329 83 84, le lundi de13h à 16h30 ou du mardi au vendredi de 9h à 12h30.    

Dans tous les cas, indiquez clairement vos nom, prénom, n° de téléphone et si vous êtes d’accord de mettre votre voiture à disposition pour le transport d’autres participants (ce service est défrayé).

NOTA BENE :    Nous ne prenons pas d'inscriptions par e-mail, ni via le formulaire de contact de notre site. Si vous vous inscrivez néanmoins de cette manière, nous ne prendrons pas compte de votre demande.

Que faire en cas de temps incertain?

En cas de temps incertain ou pour toute autre circonstance imprévisible de dernière minute,  contacter le chef de course.


CHEFS DE COURSES  Coordinateur : Gérard Borgognon 076 335 43 47 / 022 735 43 47 

Allisson Cosette     022 796 05 96 - 078 760 99 29        Morel Claude               022 738 47 46 - 079 445 80 08

Gerda Bieg            022 792 33 11 - 079 321 88 23         Mossière Anne-Marie   022 771 21 16 - 079 237 04 93

Gourier-Frigeri C.   022 348 96 07 - 077 424 72 11          Ploujoux Gilbert           022 792 02 45 - 079 629 32 85

Gut Walter                     /            - 079 224 71 59         Rogg Carla                  022 793 48 44 - 076 616 98 52

Hofmann Pierre      022 557 91 18 - 076 321 91 18         Stoller Odette              022 794 23 83 - 079 515 14 20

Lafitte Anne                    /            - 076 775 31 30        Zaninetti  Rosita           022 733 34 62 - 079 305 22 94

Monney Muriel       022 348 52 24  - 079 664 45 70